Lactancia materna ¡volver al trabajo!

A todas las mamás que hemos vuelto al trabajo amamantando exclusivamente, sabemos lo duro que es. Si te encuentras ante esta situación, afróntala con fuerza, con amor y con paciencia. Si puedes planificártelo, ¡hazlo! · Comienzo unos 20 días antes de comenzar a trabajar a extraerte la leche · Congela la leche en pequeñas dosis de aproximadamente 60ml · No es necesario que antes de comenzar a trabajar el bebé se adapte al biberón,

lo hará por si solo si tú no estás, ¡pero ve almacenando la leche! · Si tienes la posibilidad de extraerte leche en el trabajo ¡aprovéchala! Y sino… ¡a sobrevivir! · Procura encontrar una rutina de tomas-extracciones o incluso mejor, extrae la leche de un pecho mientras amamantas (no es cómodo, la verdad, pero es probable que consigas extraer más y ahorras un poco de tiempo)

¡Ánimos! Y si te sientes perdida, desesperada, angustiada o simplemente, sobrepasada, compártelo, eso ayuda. Cualquier cosa que necesites, estamos para apoyarte.


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