Importancia de una buena postura durante el embarazo

En posts anteriores he comentado la importancia de realizar actividad física para prevenir o mejorar dolores de espalda, piernas cansadas… para sentirse más activa, con más fuerza, para preparase al parto…


Hoy quiero hablaros de lo importante que es tener una buena postura durante el embarazo.


La postura siempre será importantísima para una correcta mecánica corporal y articular, es decir, para proteger articulaciones y evitar dolores por compensaciones musculares.


Pero, durante el embarazo, es aún más importante, pues en 9 meses nuestro cuerpo cambia tan impresionantemente, que se requiere un trabajo postural específico para mitigar estos cambios.


A través de los entrenamientos dirigidos especialmente para mujeres embarazadas, podrás auto-conocerte, explorar tu equilibrio durante movimientos cotidianos y entender y revisar tu postura.


Si quieres saber más sobre el trabajo postural durante los entrenamientos para embarazadas, escríbeme y estaré encantada de acompañarte.


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