Agotamiento postparto

Aunque siempre que pensamos en formar una familia, en tener un bebé, todo parece

maravilloso, debemos saber que la crianza no es una labor fácil y menos las primeras

semanas después del parto.

Nos podemos sentir inexpertas, patosas, faltas de confianza, abrumadas y

posiblemente hasta culpables por no estar rebosando de felicidad por el nacimiento de

nuestro bebé.

Tranquilas, eso no significa que no lo queramos, claro que lo queremos, pero es un

momento en el que estamos profundamente agotadas. De pronto somos uno más en

la familia, uno/a que depende profundamente de nosotras, que requiere toda nuestra

atención. Probablemente estemos agotadas y doloridas después del parto,

recuperándonos de como haya sido, probablemente no podamos dormir, por los

nerviosa de tener a nuestro bebé, de que no le pase nada, porque él o ella se despiertan a menudo por la noche, porque no encontramos la postura cómoda para nosotras.


Es posible, que en este periodo, donde aún nos estamos conociendo, nuestro bebé y

nosotras, recibamos visitas, lecciones de cómo actuar, instrucciones por parte de

familiares o amigos, con buena intención, pero sin base científica…


Todo esto hace, que por momentos en los que no podamos más. Tranquilas, es

completamente normal. No todo tiene solución, pero si podéis comunicaros con

vuestra pareja, pedirle ayuda. Vuestra pareja o persona de confianza, puede ocuparse

de disminuir la cantidad de visitas, de ayudar en casa, de quedarse con el bebé

mientras te tomas esos 5 minutos para una ducha o un café tranquila, lo que necesites,

y también, ocuparse del bebé cuando realmente ¡ya no podemos más!…


No te sientas culpable, pide toda la ayuda que necesites, personal o profesional y verás

cómo poco a poco, irás conociendo a tu peque, te irás recuperando del parto,

superarás el postparto y aún sin ser un camino de rosas, disfrutarás cada día mas de tu

pequeño/a.

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