Todas las vacaciones en algún momento llegan a su fin y toca volver a la rutina. ¿Cómo podemos hacerlo de forma que nuestros peques se...

A todas las mamás que hemos vuelto al trabajo amamantando exclusivamente, sabemos lo duro que es. Si te encuentras ante esta situación,...

Ingredientes (para 2 pizzas): • 300gr harina • 10 gr levadura química • 115ml agua templada • Tomate frito sin sal ni azúcar • Queso bajo...

Ingredientes: • 250gr harina • 60ml aceite oliva • puré de 2 manzanas grandes • 1 huevo • 1 pizca de canela (opcional) Paso 1:...

Como muchas mamás, cuando monté la habitación para mi hijo, pensé más en lo que sería útil para mí, que para él. Pensé, de recién nacido...

Todas sabemos que durante el embarazo se recomienda hacer actividad física. Pero ¡no siempre es fácil! ¿Qué puedo hacer y qué debo...

En la gran mayoría de parques infantiles nos encontramos columpios. Y estoy segura de que todos nosotros nos hemos columpiado de...

Inmediatamente después del parto, comienza la primera fase recuperatoria del suelo pélvico, la fase regenerativa. Esta consiste en...

Herramientas disciplina positiva: Pregunta ¿Qué? y ¿Cómo? con curiosidad ¿Cuántas veces estamos con nuestros hijos mientras estamos...

Ingredientes: • 3 plátanos pequeños maduros • 250gr fresas maduras • 200 gr harina integral • 200gr harina de repostería • 1 cucharada de...

Seguramente muchos de vosotros habréis leído sobre la disciplina positiva o el educar en positivo, pero ¡¿qué hago cuando mi hijo me está...

Muchas familias tienen dificultades para que los niños/as coman saludable, fruta, verdura… ¿Qué puedo hacer para que coman fruta y...

En posts anteriores he comentado la importancia de realizar actividad física para prevenir o mejorar dolores de espalda, piernas...

¡Es verano y apetece estar fuera! Pero.. ¡cuidado con la exposición al sol de los más pequeños! Por un lado, es importante que a los...

En los últimos meses he escuchado más de una vez, “no podré dar el pecho porque los tengo operados”. Pero ¿es eso cierto? En un principio...

¡Si los tiene! Tener un perro en la familia aporta amor, aceptación y compañía a todos los miembros de la familia, especialmente a los...

Es cierto que algunos alimentos pueden variar el sabor de la leche materna, pero ¿eso es malo? La naturaleza es sabia y prepara a los...

Hoy os voy a compartir la cuarta herramienta de Cheryl Erwin, de disciplina positiva para niñ@s pequeños: Seguimiento consecuente ¿Qué...

Hoy por fin os hablaré de qué podemos hacer si tenemos diástasis abdominal. Más de una de vosotras ya lo sabe, ¡gimnasia abdominal...

En las últimas semanas hemos hablado varias veces sobre la diástasis abdominal. Ya sabemos qué es y qué hábitos saludables nos pueden...